L’ASP di Siracusa, in linea con le raccomandazioni del Ministero della Salute e dell’Assessorato alla Salute della Regione Siciliana, ha attivato – come ogni anno – il Piano operativo per le ondate di calore e una serie di misure per aiutare i cittadini a fronteggiare l’emergenza caldo.
Le iniziative includono il potenziamento dei servizi sanitari e la diffusione di consigli utili per proteggere la salute, con particolare attenzione ai soggetti più vulnerabili, come anziani, bambini e persone fragili.
Per supportare la popolazione, l’ASP di Siracusa ha pubblicato sul sito aziendale la brochure del Ministero della Salute “Campagna 2025 – Proteggiamoci dal caldo”, che contiene un decalogo di consigli pratici per prevenire gli effetti sulla salute legati alle alte temperature:
1. Evitare di uscire nelle ore più calde e proteggere in particolare bambini e anziani dall’esposizione diretta al sole.
2. Proteggersi in casa e nei luoghi di lavoro schermando le finestre con tende e, se si usa l’aria condizionata, evitare temperature troppo basse (non più di 5°C rispetto all’esterno). Pulire periodicamente i filtri dell’aria condizionata.
3. Bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno e mangiare frutta fresca, limitando il consumo di bevande zuccherate, caffè e alcolici.
4. Seguire un’alimentazione corretta, consumando 5 porzioni di frutta e verdura di stagione al giorno. Privilegiare cibi freschi e digeribili, riducendo l’uso di sale (preferendo quello iodato) e di grassi.
5. Conservare correttamente gli alimenti, rispettando la catena del freddo.
6. Vestirsi con indumenti di fibre naturali, indossare cappelli leggeri, occhiali con filtri UV e schermi solari. Queste precauzioni sono valide anche per chi lavora all’aperto.
7. Proteggersi dal caldo in viaggio: aerare l’abitacolo dell’auto, evitare le ore più calde, portare con sé una scorta d’acqua. Non lasciare mai neonati o animali in macchina, neanche per brevi periodi.
8. Fare esercizio fisico solo nelle ore più fresche e bere molti liquidi in caso di attività fisica.
9. Assistere le persone più a rischio, come anziani che vivono soli, e segnalare ai servizi socio-sanitari eventuali situazioni di necessità.
10. Proteggere anche gli animali domestici: offrire sempre acqua, fare soste in zone ombreggiate durante i viaggi, evitare di farli camminare sull’asfalto rovente nelle ore più calde.
